전체 글356 짧고 자주, 똑똑하게! ADHD 아동을 위한 학습 시간 관리 전략 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 가진 아이들은 긴 시간 집중해서 공부하기가 어렵습니다. 한 번에 오래 앉아 있으려 하면 쉽게 지치고 산만해지기 쉽죠. 그래서 ADHD 아동에게는 ‘짧고 자주’ 공부하는 방식이 효과적입니다. 이번 글에서는 ADHD 아동의 특성에 맞춘 똑똑한 학습 시간 관리 전략을 구체적으로 살펴보겠습니다. 부모님과 교사께서 아이의 학습 습관 형성을 돕는 데 유용한 팁을 전해드립니다.1. 포모도로 기법으로 시간 분할하기포모도로 기법은 ‘25분 집중 공부 후 5분 휴식’을 반복하는 시간 관리 방법입니다. ADHD 아동에게 특히 효과적인 이유는 집중할 수 있는 시간을 작게 쪼개, 부담 없이 시작할 수 있기 때문입니다.집중 시간은 15~25분 정도로 설정해 아이가 너무 지치지 않도록 합니다.휴식.. 2025. 7. 11. 시각적 도구의 힘! ADHD 아동에게 효과적인 학습 보조 자료 만들기 ADHD 아동은 주의 산만, 충동성 등으로 인해 학습에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 특히 ‘무엇을 언제 해야 하는지’에 대한 이해와 자기 조절이 힘들기 때문에, 시각적 도구를 활용한 보조 자료는 집중력 향상과 자기 주도성 발달에 매우 효과적입니다. 이번 글에서는 ADHD 아동이 직접 사용하거나 부모와 교사가 함께 활용할 수 있는 다양한 시각적 학습 보조 자료와 그 활용법을 구체적으로 소개합니다.1. 타이머 — ‘시간 감각’을 키워주는 도구ADHD 아동은 시간 감각이 부족해 ‘얼마나 공부했는지’, ‘언제 휴식해야 하는지’를 인지하기 어렵습니다. 이럴 때 타이머를 사용하면 아이가 남은 시간을 시각적으로 확인하며 집중을 유지할 수 있습니다.모래시계, 디지털 타이머, 스마트폰 앱 등 다양한 종류가 있으며, .. 2025. 7. 10. 집중력을 높이는 학습 공간 만들기 — 집에서도 가능한 ADHD 아동 맞춤 환경 정리법ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애) 아동은 주변 환경의 작은 자극에도 쉽게 산만해지기 때문에, 집중력을 높이기 위한 학습 공간 조성이 매우 중요합니다. 학교나 학원뿐 아니라 집에서도 아이가 편안하게 공부하고 집중할 수 있는 환경을 마련해 주는 것이 학습 효과를 크게 높이는 비결입니다. 이번 글에서는 ADHD 아동에게 최적화된 집에서의 학습 공간 꾸미기 방법을 쉽고 구체적으로 소개합니다.1. 불필요한 자극은 과감히 제거하기ADHD 아동은 감각에 예민하고, 주변의 작은 움직임이나 소리에도 쉽게 주의가 분산됩니다. 따라서 학습 공간에는 최소한의 물건만 두어 자극을 줄이는 것이 필요합니다.책상 위는 정리 정돈이 필수입니다. 필기구, 책, 노트 외에 불필요한 장난.. 2025. 7. 9. ADHD 아동의 집중력, 왜 그렇게 어려울까? — 학습 문제의 원인 이해하기아이들이 학교에서 공부할 때 집중하기 어렵다면, 부모님이나 교사들은 그 이유를 파악하는 데 많은 고민을 합니다. 특히 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)를 가진 아동은 집중력 문제와 함께 충동성, 과잉 행동 등이 복합적으로 나타나 학습에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 그런데 왜 ADHD 아동은 일반 아이들과 달리 집중이 힘들고 학습에서 자주 좌절할까요? 이번 글에서는 ADHD 아동의 집중력 문제 뒤에 숨겨진 뇌과학적, 심리적 배경을 쉽게 설명해 드리겠습니다.1. ADHD란 무엇인가?ADHD는 ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’의 약자로, 주의력 결핍과 과잉 행동이 특징인 신경발달 장애입니다. 주로 아동기에 진단되지만 성인까지 이어질 .. 2025. 7. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 89 다음
