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예술 심리268

아이는 왜 우울할까? — 아동 우울증의 원인과 특징 알아보기 아이들도 어른처럼 마음이 아프고 우울해질 수 있다는 사실, 부모님께서는 알고 계신가요?아동 우울증은 단순히 기분이 잠시 떨어진 상태와는 다릅니다. 오랜 시간 지속되는 무기력감과 의욕 저하, 짜증과 불안함이 반복되며 아이의 성장과 일상에 큰 영향을 줄 수 있어 세심한 관심과 이해가 필요합니다.이번 글에서는 아동 우울증의 주요 원인과 특징을 부모님 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해 드리겠습니다. 아이가 왜 우울해지는지, 어떤 신호를 보이는지 알아보면 조기에 도움을 줄 수 있습니다.1. 아동 우울증이란?우울증은 단순한 슬픔이나 기분 저하와 다릅니다.아동 우울증은 아이가 자신의 감정을 조절하기 어렵고, 일상생활에서 즐거움을 잃으며 지속적으로 무기력하거나 짜증을 많이 내는 상태입니다.성인과 달리 아이들은 자신의 감정을 .. 2025. 7. 1.
ADHD를 이해하는 가족의 자세 — 부모의 역할과 자기 돌봄 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 가진 아이를 키우는 가족은 매일 다양한 도전과 마주합니다. 아이의 집중력 문제, 충동성, 과잉행동 때문에 가족 구성원 모두가 긴장하고 스트레스를 받을 수밖에 없습니다. 특히 부모는 아이의 발달과 정서적 안정을 지원하는 한편, 자신의 감정 소진(burnout)을 막는 데에도 신경 써야 합니다.이번 글에서는 ADHD 아동을 둔 가족이 건강한 관계를 유지하고, 부모가 스스로를 돌보며 아이를 지지하는 방법에 대해 다룹니다. 가족 전체가 함께 성장하고 안정감을 찾는 데 도움이 되는 현실적인 조언을 소개합니다.1. 부모의 감정 소진 방지 — 자기 돌봄이 먼저다ADHD 아이를 돌보는 일은 쉽지 않습니다. 예상치 못한 행동, 반복되는 문제로 인해 부모는 신체적·정신적으로 큰 피로를 느.. 2025. 6. 30.
ADHD 아동의 정서 지원 — 자존감과 감정 조절 돕기 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 가진 아이들은 집중력 문제뿐 아니라 정서적으로도 어려움을 겪기 쉽습니다. 충동적인 행동이나 과잉 활동, 반복되는 실수로 인해 자주 혼나거나 꾸중을 듣는 경험이 많아, 아이의 자존감이 낮아지고 감정 조절이 어려워지는 악순환에 빠지기도 합니다.부모와 교사가 ADHD 아동의 정서적 안정을 돕기 위해서는 ‘꾸짖기’보다는 ‘칭찬과 공감’을 중심으로 한 접근이 매우 중요합니다.이번 글에서는 ADHD 아동의 자존감을 높이고 감정을 건강하게 표현·조절할 수 있도록 돕는 구체적인 방법들을 소개합니다.1. 꾸짖기보다 칭찬과 긍정적 피드백을 먼저 하세요ADHD 아이들은 실수를 자주 하거나 주의력이 흐트러질 때마다 혼나기 쉽습니다.하지만 꾸중이나 부정적 말은 아이의 자존감을 크게 해치고, 불.. 2025. 6. 29.
약물치료 vs 비약물치료 — ADHD 치료 방법 비교 우리 아이에게 맞는 치료법은 무엇일까요?ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 집중력 저하, 과잉 행동, 충동성 등의 증상이 나타나는 신경발달장애입니다.아이의 성장과 학교생활에 큰 영향을 줄 수 있어 적절한 치료가 필요하지만, 어떤 치료가 가장 좋은지 고민하는 부모님들이 많습니다.특히 약물치료와 비약물치료(행동치료, 인지훈련 등) 사이에서 고민하는 경우가 많지요.이번 글에서는 두 치료법의 효과와 부작용, 장단점을 쉽게 비교해 드리겠습니다.아이의 상태와 가족 상황에 맞는 최선의 선택을 하는 데 도움이 되길 바랍니다.1. 약물치료: 효과와 주의할 점✔ 약물치료란?ADHD 증상을 완화하기 위해 주로 중추신경계 자극제(예: 메틸페니데이트) 또는 비자극제(아토목세틴 등)를 복용하는 치료법입니다.✔ 효과집중력 향상과.. 2025. 6. 28.

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