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예술 심리247

우리 아이도 스트레스를 받을까? — 아동 스트레스 신호 알아보기"우리 아이가 스트레스를 받을 일이 있을까?"많은 부모님들이 이렇게 생각하시곤 합니다. 하지만 아동도 다양한 원인으로 인해 스트레스를 경험합니다. 특히, 자신의 감정을 정확히 표현하기 어려운 아이일수록 말보다는 '행동'이나 '신체 반응'으로 그 신호를 보냅니다. 조기에 이 신호를 알아차리는 것이 아이의 정서 건강에 매우 중요합니다.아이가 보내는 스트레스 신호1. 감정 기복이 심해졌어요평소 밝고 명랑하던 아이가 별일 아닌 일에도 쉽게 짜증을 내거나 갑자기 울음을 터뜨린다면, 감정 조절에 어려움을 겪고 있는 신호일 수 있습니다.사례:8살 민준이는 유치원에 잘 적응했던 아이였지만, 초등학교 입학 후 자주 짜증을 내고 "학교 가기 싫어"라는 말을 반복했습니다. 부모는 단순한 성장통.. 2025. 6. 10.
가족 규칙과 자유의 균형: 개인의 공간과 가족의 규칙을 존중하기 가정은 함께 살아가는 공간이면서도, 동시에 각자가 자신만의 시간과 공간을 지켜야 하는 곳입니다.가족이 함께 만든 규칙은 모두의 행복을 위한 약속이지만, 때로는 개인의 자유를 침해한다고 느껴질 수 있죠.그래서 중요한 건, 가족 규칙과 개인의 자유 사이에서 균형을 잘 맞추는 것입니다.이 균형이 잘 잡혀 있을수록 가족 구성원은 자율성과 소속감을 동시에 느끼며, 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.오늘은 규칙과 자유, 두 가지 가치를 모두 지키는 가족 문화를 만들기 위한 방법을 함께 나눠보겠습니다.1. 왜 자유와 규칙의 균형이 필요할까?가족 규칙은 공동체의 질서를 유지하고, 갈등을 예방하는 장치입니다.하지만 모든 사람에게 똑같은 규칙을 적용하고, 개인의 필요와 감정을 무시한다면 결국 억압과 불만이 쌓이게 되죠.반.. 2025. 6. 9.
갈등 해결을 위한 가족 규칙: 공정한 처리와 책임 분담 갈등이 발생했을 때 해결하는 규칙을 만드는 방법서로 존중하며 갈등을 해결하는 공정한 규칙 만들기가족이라고 해서 항상 평화롭고 따뜻한 관계만 이어지는 것은 아닙니다.아무리 가까운 사이라도 의견 충돌, 감정 상함, 오해로 인한 갈등은 언제든 생길 수 있습니다.중요한 건 갈등 자체가 아니라 갈등을 어떻게 해결하느냐입니다.가정은 아이가 처음 사회를 경험하는 작은 공동체이기에, 이 안에서 건강한 갈등 해결 방식을 익히는 것은 매우 중요합니다.그래서 오늘은 가족 안에서 갈등이 생겼을 때 어떻게 해결할 것인지에 대한 규칙을 만드는 방법에 대해 이야기해보려 합니다.1. 갈등이 발생했을 때 어떻게 할지, 미리 정해두기갈등은 예고 없이 찾아오지만, 해결 방법은 미리 정할 수 있습니다.예를 들어,감정이 격해졌을 땐 10분간.. 2025. 6. 8.
규칙을 지키는 습관 만들기: 가족 회의와 점검 시간 규칙을 잘 지킬 수 있도록 점검하는 방법가족 회의를 통해 규칙을 주기적으로 점검하고 개선하는 방법가족이 함께 만든 규칙이 있다고 해도, 시간이 지나면 흐지부지되기 쉽습니다. 처음엔 모두 잘 지키다가도 어느새 흐트러지고, 결국 다시 제자리로 돌아오곤 하죠.그렇다면 어떻게 해야 가족 규칙이 단순한 ‘한 번의 약속’이 아니라, 지속 가능한 습관이 될 수 있을까요?바로 정기적인 가족 회의와 점검 시간을 통해 규칙을 점검하고, 필요한 부분을 유연하게 조정하는 것입니다. 이 과정을 통해 아이들도 ‘규칙은 지키는 것이 아니라 함께 만들어가는 것’이라는 인식을 자연스럽게 갖게 됩니다.1. 규칙은 '정리'보다 '유지'가 더 중요하다가족 규칙은 정하는 것도 중요하지만, 그 이후의 관리와 점검이 더욱 중요합니다.정기적으로 .. 2025. 6. 7.

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