포모도로1 짧고 자주, 똑똑하게! ADHD 아동을 위한 학습 시간 관리 전략 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 가진 아이들은 긴 시간 집중해서 공부하기가 어렵습니다. 한 번에 오래 앉아 있으려 하면 쉽게 지치고 산만해지기 쉽죠. 그래서 ADHD 아동에게는 ‘짧고 자주’ 공부하는 방식이 효과적입니다. 이번 글에서는 ADHD 아동의 특성에 맞춘 똑똑한 학습 시간 관리 전략을 구체적으로 살펴보겠습니다. 부모님과 교사께서 아이의 학습 습관 형성을 돕는 데 유용한 팁을 전해드립니다.1. 포모도로 기법으로 시간 분할하기포모도로 기법은 ‘25분 집중 공부 후 5분 휴식’을 반복하는 시간 관리 방법입니다. ADHD 아동에게 특히 효과적인 이유는 집중할 수 있는 시간을 작게 쪼개, 부담 없이 시작할 수 있기 때문입니다.집중 시간은 15~25분 정도로 설정해 아이가 너무 지치지 않도록 합니다.휴식.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
