스트레스12 학교에서 스트레스를 받는 아이를 위한 부모의 역할 — 학업·교우·교사와의 갈등에 대처하는 방법“학교에 가기 싫어.”“친구가 나랑 안 놀아줘.”“선생님이 무서워.”아이가 이렇게 말할 때, 부모로서 어떻게 반응해야 할까요?학교는 아이들이 하루의 대부분을 보내는 중요한 공간입니다. 하지만 그만큼 다양한 스트레스가 발생하는 곳이기도 합니다. 학업 부담, 친구 관계의 어려움, 교사와의 갈등 등은 어린 마음에 큰 무게로 다가올 수 있습니다.오늘은 아이가 학교에서 받는 스트레스를 어떻게 알아차리고, 부모가 어떤 방식으로 도와줄 수 있는지를 알아보겠습니다.1. 🎓 학업 스트레스: 성적보다 ‘과정’을 봐주세요시험, 숙제, 발표 등은 아이에게 긴장과 부담을 주는 대표적인 요소입니다.부모가 성적이나 결과만 강조할 경우, 아이는 “실패하면 사랑받지 못한다”는 불안을 느끼게.. 2025. 6. 15. 놀이가 답이다! 스트레스 해소를 위한 아동 놀이법아이에게 가장 자연스럽고 강력한 치유의 방법은 바로 ‘놀이’입니다.어른이 말로 감정을 풀 듯, 아이는 놀이를 통해 감정을 해소합니다. 특히 스트레스를 받았을 때 아이가 스스로 균형을 되찾는 방식은 대화가 아닌 놀이인 경우가 많습니다.이번 글에서는 아이의 스트레스를 자연스럽게 해소할 수 있는 예술 놀이, 신체 활동, 상상 놀이를 중심으로 실천 가능한 놀이법을 소개합니다.1. 🎨 예술 놀이: 감정을 색과 선으로 표현하다말로 하기 어려운 감정은 손으로 꺼내볼 수 있습니다.예술 놀이는 아이의 내면을 안전하게 표현할 수 있는 도구입니다.추천 활동마음 색칠하기: “오늘 기분을 색으로 그려볼까?”클레이 감정 인형 만들기: 화난 얼굴, 기쁜 얼굴 등 감정 얼굴을 만들어보며 감정을 인식.. 2025. 6. 13. 아동의 스트레스 원인 Top 5와 그 해결 방법 — 우리 아이 마음의 무게를 덜어주는 법어른도 스트레스를 받지만, 아이들도 마찬가지입니다. 아이들이 겪는 스트레스는 겉으로 잘 드러나지 않아 부모가 눈치채기 어렵고, 아이는 이를 해소하는 방법을 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 아이들이 자주 겪는 스트레스 원인 다섯 가지와, 그에 대한 현실적인 해결 방법을 소개합니다.1. 학교생활 스트레스주요 원인: 시험, 숙제, 성적 압박, 선생님과의 관계해결 방법:결과보다는 과정에 집중하도록 격려합니다."잘했어"보다 "너무 열심히 했구나"처럼 노력 중심의 피드백을 주세요.아이가 힘들다고 느낄 때 쉬는 것도 ‘성장’의 일부임을 알려주세요.Tip: 하루 10분이라도 아이와 함께 책을 읽거나 그림을 그리는 시간을 가지면 긴장감이 완화됩니다.2. 또래 관계의 어려움주요 .. 2025. 6. 11. 우리 아이도 스트레스를 받을까? — 아동 스트레스 신호 알아보기"우리 아이가 스트레스를 받을 일이 있을까?"많은 부모님들이 이렇게 생각하시곤 합니다. 하지만 아동도 다양한 원인으로 인해 스트레스를 경험합니다. 특히, 자신의 감정을 정확히 표현하기 어려운 아이일수록 말보다는 '행동'이나 '신체 반응'으로 그 신호를 보냅니다. 조기에 이 신호를 알아차리는 것이 아이의 정서 건강에 매우 중요합니다.아이가 보내는 스트레스 신호1. 감정 기복이 심해졌어요평소 밝고 명랑하던 아이가 별일 아닌 일에도 쉽게 짜증을 내거나 갑자기 울음을 터뜨린다면, 감정 조절에 어려움을 겪고 있는 신호일 수 있습니다.사례:8살 민준이는 유치원에 잘 적응했던 아이였지만, 초등학교 입학 후 자주 짜증을 내고 "학교 가기 싫어"라는 말을 반복했습니다. 부모는 단순한 성장통.. 2025. 6. 10. 이전 1 2 3 다음
