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불안한 아이, 어떤 행동을 보일까? — 아동 불안의 주요 징후 알아보기“우리 아이가 요즘 자꾸 배가 아프다고 해요.”“유치원에서 친구들이랑 잘 어울리지 못하고 혼자 있어요.”“무슨 일이 생길까 봐 자꾸 걱정하는 것 같아요.”이런 말을 들어보신 적 있나요? 아이들이 느끼는 불안은 어른들과는 조금 다른 모습으로 나타납니다. 간혹 단순히 ‘성격이 소극적이다’ 혹은 ‘예민한 아이인가 보다’ 하고 넘기기 쉽지만, 반복되고 일상생활에 영향을 준다면 불안의 신호일 수 있습니다. 오늘은 부모님들이 놓치기 쉬운 아동 불안의 주요 징후를 살펴보며, 우리 아이의 마음에 귀 기울여보는 시간을 가져보겠습니다.1. 소극적인 행동, 회피 반응불안한 아이들은 새로운 환경이나 사람을 회피하려는 경향이 있습니다. 유치원에 가기 싫어하거나, 발표를 피하고 싶어 하며, 놀이.. 2025. 6. 17.
아이의 불안과 불안을 해소하는 방법 아이들은 성장하면서 다양한 이유로 불안을 경험할 수 있습니다. 낯선 환경에서 스트레스를 받거나, 특정 상황에서 두려움을 느끼는 것은 정상적인 반응이지만, 이를 건강하게 극복하도록 돕는 것이 중요합니다. 부모가 아이의 불안을 이해하고 해소할 수 있도록 돕는 방법을 소개하겠습니다.1. 아이의 불안 반응을 이해하기불안은 신체적, 정서적, 행동적 반응으로 나타날 수 있습니다. 아이들이 불안을 표현하는 방식은 각기 다르며, 부모는 이를 잘 관찰해야 합니다.신체적 반응: 배 아픔, 두통, 땀이 많아짐, 심장이 두근거림 등정서적 반응: 짜증, 울음, 예민한 반응, 두려움 표현행동적 반응: 특정 상황을 회피하거나 극도로 집착하는 행동이러한 반응이 지속되거나 일상생활에 영향을 미친다면 부모의 도움이 필요합니다.2. 아이.. 2025. 3. 8.
놀이를 통해 배우는 훈육: 일상에서 적용 가능한 긍정적 훈육 사례 아이들은 놀이를 통해 세상과 소통하며 성장합니다. 놀이가 단순한 오락을 넘어서 학습의 중요한 도구가 되는 이유는, 아이들이 놀이 속에서 다양한 감정과 상황을 경험하고, 그로 인해 자연스럽게 사회적 기술과 감정 조절 능력을 배울 수 있기 때문입니다. 긍정적 훈육을 놀이에 접목시키면, 아이들은 놀이를 통해 자기 통제력과 사회적 상호작용 능력을 기를 수 있습니다. 그럼 놀이를 통해 어떻게 긍정적인 훈육을 적용할 수 있는지 구체적인 사례를 살펴보겠습니다.1. 감정 표현 연습: ‘감정 카드 놀이’아이들이 감정을 표현하는 방법을 배우는 것은 훈육에서 중요한 부분입니다. 놀이를 통해 감정 표현을 가르칠 수 있는 좋은 방법은 감정 카드 놀이입니다. 이 놀이에서는 다양한 감정을 나타내는 카드를 만들어 아이에게 보여줍니다.. 2025. 1. 26.
"놀이로 푸는 스트레스: 유아기 뇌 발달과 정서 안정의 비밀" 1. 스트레스를 해소하는 놀라운 도구, 놀이현대의 아이들은 바쁜 일상 속에서 어른 못지않은 스트레스를 경험합니다. 새로운 환경 적응, 친구 관계, 그리고 부모와의 갈등 등 다양한 요인들이 아이들의 마음을 압박할 수 있습니다. 이때, 아이들의 스트레스를 완화하고 심리적 안정을 찾게 해주는 가장 자연스러운 방법이 바로 놀이입니다.놀이를 통해 아이는 감정을 표현하고, 긴장을 풀며, 안정감을 찾을 수 있습니다. 이 과정은 뇌의 스트레스 반응을 조절하고, 건강한 뇌 발달을 지원합니다.2. 놀이가 뇌의 스트레스 반응을 완화하는 메커니즘스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 놀이가 스트레스 조절에 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 점점 많아지고 있습니다.1) 코르티솔 수치 감소스.. 2024. 11. 23.

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