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경험22

작은 성공 경험 쌓기 사회적 불안 아이를 위한 단계별 노출 훈련 방법사회적 불안을 겪는 아이들은 친구 앞에서 말하기, 처음 보는 사람에게 인사하기, 단체 활동에 참여하기와 같은 일상적인 상황조차 큰 두려움으로 느낍니다.이런 아이에게 “그냥 해보면 돼”라는 말은 현실적으로 도움이 되지 않습니다.오히려 갑작스러운 시도는 더 큰 실패 경험으로 이어져, 불안이 더 심화될 수 있습니다.그렇다면 어떻게 도와줘야 할까요?해답은 ‘노출 훈련’에 있습니다.노출 훈련이란, 아이가 불안을 느끼는 상황에 단계적으로, 반복적으로 노출되며 익숙해지도록 도와주는 방법입니다.오늘은 부모가 실천할 수 있는 작은 성공 경험을 쌓아가는 노출 훈련의 실제적인 단계와 팁을 소개합니다.1단계: 불안 유발 상황 목록 만들기 (두려움 사다리)가장 먼저 할 일은 아이가.. 2025. 7. 17.
평생 가는 형제애! 성장 후에도 우애를 유지하는 방법 형제자매 간의 관계가 지속적으로 깊어지는 방법“형, 우리 언제 같이 여행 가자.”“동생아, 결혼식 때 내가 꼭 도와줄게.”“형제자매는 평생 친구야!”어릴 때는 서로 다투기도 하고 경쟁하기도 하지만, 성인이 된 후에는 형제자매 간의 관계가 더 중요해지고, 시간이 지나면서 더욱 깊어집니다. 어린 시절의 추억을 함께 나누고, 서로의 삶을 이해하며 지지하는 관계로 성장할 수 있는 비결을 함께 살펴볼까요?1. 과거의 추억을 공유하며 관계를 회복하기어릴 적 함께 보낸 시간이 형제자매 관계에 중요한 기초가 됩니다. 성인이 되어 각자의 삶을 살면서, 어릴 적 추억은 형제자매 간의 소중한 연결고리가 될 수 있습니다.🎞️ 추억을 되새기는 대화법“어렸을 때 우리가 함께 놀던 공원이 기억나?”“엄마가 만들어주던 떡볶이, 다.. 2025. 5. 12.
협력하는 아이로 키우는 부모의 말과 행동 아이의 협력심은 부모의 말과 행동에서 자랍니다"우리 같이 해볼까?","네가 도와줘서 정말 고마워!"이처럼 따뜻하고 긍정적인 말 한마디는, 아이의 마음에 협력의 씨앗을 심습니다. 협력은 가르치는 것이 아니라, ‘함께하는 분위기 속에서 자라는 것’입니다. 그리고 그 중심에는 늘 부모의 말과 행동이 있습니다.협력을 키우는 긍정적인 언어 습관부모의 말은 아이의 내면 언어가 됩니다. 협력적인 태도를 기르기 위해서는, 일상 속에서 아이가 자주 듣게 되는 말들을 의식적으로 바꾸는 것이 중요합니다.1. “같이 하면 더 잘할 수 있어.”무언가 어려운 일을 마주했을 때, 아이가 혼자서 해결하도록 두기보다, “같이 해보자”는 제안을 통해 협력을 자연스럽게 경험하게 해주세요. 협력은 ‘도움받는 것’이 부끄러운 일이 아님을 느.. 2025. 5. 5.
놀이를 통해 배우는 협력의 가치 가족 놀이로 자연스럽게 익히는 협력 능력요즘 아이들은 학교, 학원, 온라인 수업 등 다양한 환경에서 많은 정보를 배우고 있지만, 정작 ‘협력’처럼 삶 속에서 꼭 필요한 가치는 쉽게 익히기 어렵습니다. 협력은 단순히 함께 무언가를 한다는 뜻을 넘어, 타인의 입장을 이해하고, 공동의 목표를 향해 힘을 모으는 과정에서 길러지는 능력입니다. 이러한 협력의 가치는 아이가 자라 사회 속에서 건강한 관계를 맺고, 문제를 해결해 나갈 수 있는 핵심 역량이 되지요.그렇다면 협력을 어떻게 자연스럽고 즐겁게 가르칠 수 있을까요? 정답은 바로 ‘놀이’에 있습니다. 특히 가족이 함께 참여하는 놀이는 아이에게 안정감을 주고, 협력의 경험을 더욱 긍정적으로 기억하게 합니다.협력을 키우는 가족 놀이의 힘가족과 함께하는 놀이는 경쟁보.. 2025. 5. 2.

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