건강8 "아이들이 ‘나눔’과 ‘배려’를 배울 수 있는 방법" 아이들이 건강한 사회성을 기르기 위해서는 ‘나눔’과 ‘배려’의 가치를 배우는 것이 중요합니다. 나눔과 배려는 타인과의 관계를 형성하는 데 중요한 덕목일 뿐만 아니라, 자신감을 키우고 정서적으로 성숙해지는 데 큰 도움을 줍니다. 가정과 학교에서 어떻게 아이들에게 나눔과 배려를 자연스럽게 가르칠 수 있을지 구체적인 방법과 재미있는 놀이 및 활동 아이디어를 알아보겠습니다.1. 가정과 학교에서 배려를 가르치는 일상적인 방법배려는 작은 행동에서부터 시작됩니다. 아이들이 일상생활 속에서 배려를 배우고 실천할 수 있도록 돕는 몇 가지 방법을 소개합니다.1) 부모와 교사가 ‘배려’의 본보기가 되기아이들은 부모와 교사의 행동을 보고 배우기 때문에, 어른이 먼저 배려의 모습을 보여주는 것이 중요합니다.부모가 상대방을 배려.. 2024. 11. 27. "놀이로 푸는 스트레스: 유아기 뇌 발달과 정서 안정의 비밀" 1. 스트레스를 해소하는 놀라운 도구, 놀이현대의 아이들은 바쁜 일상 속에서 어른 못지않은 스트레스를 경험합니다. 새로운 환경 적응, 친구 관계, 그리고 부모와의 갈등 등 다양한 요인들이 아이들의 마음을 압박할 수 있습니다. 이때, 아이들의 스트레스를 완화하고 심리적 안정을 찾게 해주는 가장 자연스러운 방법이 바로 놀이입니다.놀이를 통해 아이는 감정을 표현하고, 긴장을 풀며, 안정감을 찾을 수 있습니다. 이 과정은 뇌의 스트레스 반응을 조절하고, 건강한 뇌 발달을 지원합니다.2. 놀이가 뇌의 스트레스 반응을 완화하는 메커니즘스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 놀이가 스트레스 조절에 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 점점 많아지고 있습니다.1) 코르티솔 수치 감소스.. 2024. 11. 23. 스트레스 해소를 위한 자유 페인팅: 마음을 비우고 채우는 예술의 힘 1. 활동 소개: 자유로운 표현을 통한 감정 해소‘스트레스 해소를 위한 자유 페인팅’은 붓, 손, 스펀지 등 다양한 도구를 사용해 제약 없이 그림을 그리는 미술 활동입니다. 이 활동은 결과보다는 과정에 집중하며, 아이들이 자유롭게 자신을 표현하고 쌓인 감정을 해소할 수 있도록 돕습니다.아이들은 일상에서 스트레스를 받더라도 자신이 느끼는 감정을 언어로 표현하기 어려워할 수 있습니다. 자유 페인팅은 색과 형태를 활용해 감정을 시각적으로 풀어내는 과정이기 때문에 자연스럽게 마음의 짐을 덜고, 자신을 더 잘 이해할 수 있게 합니다.2. 활동 방법: 감정을 색으로 풀어내기준비물큰 도화지나 종이 롤아크릴 물감, 수채화 물감, 마커 등 다양한 재료붓, 스펀지, 롤러, 손이나 도장 도구앞치마와 신문지 (공간 보호용)진.. 2024. 11. 3. 직장인 아빠가 아이들과 보내는 시간, 아이에게 긍정적인 영향력을 주는 방법 바쁜 직장 생활 속에서도 아빠와의 시간은 아이들에게 매우 큰 의미를 지닙니다. 아빠와 함께하는 시간은 아이에게 정서적 안정, 자존감 형성, 사회성 발달에 중요한 영향을 미치며, 아이의 전반적인 성장에 긍정적인 변화를 가져옵니다. 특히 직장인 아빠가 주말이나 짧은 틈새 시간을 활용해 의미 있는 활동을 한다면, 양보다 질이 중요한 시간을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 직장인 아빠가 아이와 어떻게 시간을 보내면 좋은지 다양한 활동과 그 효과를 소개합니다. 1. 일상 속 소소한 시간의 소중함: 함께하는 루틴 만들기아빠가 퇴근 후나 아침 시간을 활용해 아이와의 일상 루틴을 만드는 것은 큰 정서적 안정감을 줍니다. 매일 일정한 시간에 짧게라도 아이와 교감하는 것은 부모-자녀 관계를 강화하고, 아이가 자신이 소중.. 2024. 10. 23. 이전 1 2 다음
