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주의력 결핍 아동의 일상 관리 꿀팁 5가지 집에서도 실천 가능한 집중력 향상 노하우주의력 결핍(ADHD)을 가진 아이들은단순히 ‘산만한 아이’가 아닙니다.일상 속에서 집중을 유지하고, 계획을 세우고, 행동을 조절하는 것이쉽지 않기 때문에 꾸준한 환경 관리와 지원이 필요합니다.그렇다면 집에서는 어떤 실천이 가능할까요?오늘은 부모가 실생활에서 활용할 수 있는 5가지 관리법을 소개합니다.작은 습관이 모이면, 아이의 하루가 훨씬 더 안정적으로 바뀔 수 있습니다.1. 시각적 일정표로 하루를 ‘보이게’ 만들기주의력 결핍 아동은 ‘말로만 설명된 계획’을 잘 기억하지 못합니다.하루 일과를 시각화해 보여주면예상 가능한 하루를 보내며 안정감을 느끼게 됩니다.✅ 실천 팁하루 일과를 사진, 그림, 아이콘으로 구성일어나기 – 아침 먹기 – 양치 – 학교 가기 – 숙제 .. 2025. 6. 26.
ADHD 진단, 언제 어떻게 받아야 할까? 진단 절차와 고려사항아이를 키우다 보면, 집중을 못 하거나 충동적으로 행동하는 모습을 자주 마주하게 됩니다.그럴 때 부모로서 가장 걱정되는 것은 “혹시 ADHD일까?”라는 생각일 겁니다.하지만 진짜 중요한 질문은 이것입니다.“이럴 때, 진단을 받아야 할까? 어떻게 받는 게 좋을까?”오늘은 ADHD 진단이 필요한 시기와 과정,그리고 오진을 피하기 위해 꼭 알아야 할 중요한 팁까지 자세히 안내해 드리겠습니다.1. ADHD 진단은 언제 받아야 할까?모든 산만한 행동이 ADHD는 아닙니다.진단을 고려해야 하는 시점은 다음과 같습니다.✔ 행동이 6개월 이상 지속될 때집중력 부족, 과잉행동, 충동성이일시적이 아닌 지속적이고 반복적으로 나타날 때✔ 2곳 이상의 환경에서 문제가 보일 때가정, 학교, 학원 등여러 장소에.. 2025. 6. 25.
우리 아이, 혹시 ADHD? 주의력 결핍 장애의 주요 특징 알아보기아이를 키우다 보면 어느 날 문득 이런 생각이 들 수 있습니다.“왜 이렇게 집중을 못 하지?”“가만히 앉아 있는 시간이 거의 없네.”“생각보다 너무 충동적인데, 혹시 문제가 있는 걸까?”이런 고민은 많은 부모가 겪는 자연스러운 과정입니다.하지만 때로는 이와 같은 행동이 단순한 성격이나 일시적인 발달 특징이 아닌**주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)**의 징후일 수 있습니다.오늘은 ADHD의 대표적인 특징과일반적인 아동 행동과 어떻게 다른지 구체적으로 알아보겠습니다.1. ADHD란 무엇인가요?ADHD는 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder,즉 주의력 결핍 및 과잉행동 장애의 약자입니다.아이의 뇌에서 자기조절에 관여하는 부분의 기능이 원.. 2025. 6. 24.
도움이 필요할 땐? 아동 불안 관련 전문가 상담이 필요한 경우“우리 아이가 너무 걱정이 많아요.”“말로는 괜찮다고 하지만 자꾸 배가 아프다고 해요.”“혹시 상담을 받아야 할까요?”많은 부모님이 아이의 불안 징후를 느끼지만,‘상담까지 받아야 하나?’ 라는 고민에서 쉽게 결정을 내리지 못합니다.오늘은 어떤 경우에 전문가의 도움이 필요한지,상담을 준비할 때 부모가 할 수 있는 일과상담을 통해 기대할 수 있는 변화에 대해 안내드립니다.1. 전문가 상담이 필요한 5가지 상황불안은 누구에게나 있을 수 있는 감정이지만,아래와 같은 경우에는 전문적인 도움이 필요한 시점입니다.✔ ① 일상생활에 지장이 있을 정도의 불안학교에 가는 것을 반복적으로 거부하거나 등교 중 극심한 신체 증상(복통, 구토 등)이 나타날 때놀이, 식사, 수면 등 기본적.. 2025. 6. 23.

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