전문가6 ADHD를 이해하는 가족의 자세 — 부모의 역할과 자기 돌봄 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 가진 아이를 키우는 가족은 매일 다양한 도전과 마주합니다. 아이의 집중력 문제, 충동성, 과잉행동 때문에 가족 구성원 모두가 긴장하고 스트레스를 받을 수밖에 없습니다. 특히 부모는 아이의 발달과 정서적 안정을 지원하는 한편, 자신의 감정 소진(burnout)을 막는 데에도 신경 써야 합니다.이번 글에서는 ADHD 아동을 둔 가족이 건강한 관계를 유지하고, 부모가 스스로를 돌보며 아이를 지지하는 방법에 대해 다룹니다. 가족 전체가 함께 성장하고 안정감을 찾는 데 도움이 되는 현실적인 조언을 소개합니다.1. 부모의 감정 소진 방지 — 자기 돌봄이 먼저다ADHD 아이를 돌보는 일은 쉽지 않습니다. 예상치 못한 행동, 반복되는 문제로 인해 부모는 신체적·정신적으로 큰 피로를 느.. 2025. 6. 30. ADHD 진단, 언제 어떻게 받아야 할까? 진단 절차와 고려사항아이를 키우다 보면, 집중을 못 하거나 충동적으로 행동하는 모습을 자주 마주하게 됩니다.그럴 때 부모로서 가장 걱정되는 것은 “혹시 ADHD일까?”라는 생각일 겁니다.하지만 진짜 중요한 질문은 이것입니다.“이럴 때, 진단을 받아야 할까? 어떻게 받는 게 좋을까?”오늘은 ADHD 진단이 필요한 시기와 과정,그리고 오진을 피하기 위해 꼭 알아야 할 중요한 팁까지 자세히 안내해 드리겠습니다.1. ADHD 진단은 언제 받아야 할까?모든 산만한 행동이 ADHD는 아닙니다.진단을 고려해야 하는 시점은 다음과 같습니다.✔ 행동이 6개월 이상 지속될 때집중력 부족, 과잉행동, 충동성이일시적이 아닌 지속적이고 반복적으로 나타날 때✔ 2곳 이상의 환경에서 문제가 보일 때가정, 학교, 학원 등여러 장소에.. 2025. 6. 25. 도움이 필요할 땐? 아동 불안 관련 전문가 상담이 필요한 경우“우리 아이가 너무 걱정이 많아요.”“말로는 괜찮다고 하지만 자꾸 배가 아프다고 해요.”“혹시 상담을 받아야 할까요?”많은 부모님이 아이의 불안 징후를 느끼지만,‘상담까지 받아야 하나?’ 라는 고민에서 쉽게 결정을 내리지 못합니다.오늘은 어떤 경우에 전문가의 도움이 필요한지,상담을 준비할 때 부모가 할 수 있는 일과상담을 통해 기대할 수 있는 변화에 대해 안내드립니다.1. 전문가 상담이 필요한 5가지 상황불안은 누구에게나 있을 수 있는 감정이지만,아래와 같은 경우에는 전문적인 도움이 필요한 시점입니다.✔ ① 일상생활에 지장이 있을 정도의 불안학교에 가는 것을 반복적으로 거부하거나 등교 중 극심한 신체 증상(복통, 구토 등)이 나타날 때놀이, 식사, 수면 등 기본적.. 2025. 6. 23. 불안한 아이, 어떤 행동을 보일까? — 아동 불안의 주요 징후 알아보기“우리 아이가 요즘 자꾸 배가 아프다고 해요.”“유치원에서 친구들이랑 잘 어울리지 못하고 혼자 있어요.”“무슨 일이 생길까 봐 자꾸 걱정하는 것 같아요.”이런 말을 들어보신 적 있나요? 아이들이 느끼는 불안은 어른들과는 조금 다른 모습으로 나타납니다. 간혹 단순히 ‘성격이 소극적이다’ 혹은 ‘예민한 아이인가 보다’ 하고 넘기기 쉽지만, 반복되고 일상생활에 영향을 준다면 불안의 신호일 수 있습니다. 오늘은 부모님들이 놓치기 쉬운 아동 불안의 주요 징후를 살펴보며, 우리 아이의 마음에 귀 기울여보는 시간을 가져보겠습니다.1. 소극적인 행동, 회피 반응불안한 아이들은 새로운 환경이나 사람을 회피하려는 경향이 있습니다. 유치원에 가기 싫어하거나, 발표를 피하고 싶어 하며, 놀이.. 2025. 6. 17. 이전 1 2 다음
