아동과의 신뢰를 높이는 공감 대화법

르베미술학원

 

아이와의 관계에서 신뢰는 모든 것의 기초입니다. 아이가 부모에게 마음을 열고 속마음을 이야기할 때, 그 신뢰는 깊어지고 강해집니다. 그런데 아이가 자신의 감정을 솔직하게 표현하도록 돕는 일은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 아이가 자신이 느끼는 감정이나 생각을 어떻게 표현해야 할지 모르거나, 말로 잘 표현하지 못할 때가 많기 때문입니다. 이때 공감 대화법이 중요한 역할을 합니다. 공감하는 대화법을 통해 아이는 자신이 느끼는 감정을 안전하게 표현할 수 있고, 부모와의 신뢰를 더욱 깊게 쌓아갈 수 있습니다. 이번 글에서는 아이가 속마음을 이야기할 수 있도록 돕는 질문법과 공감하는 리액션, 표현 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 아이가 속마음을 이야기할 수 있도록 돕는 질문법

1) 열린 질문 사용하기

아이의 속마음을 열어주기 위한 첫 번째 단계는 열린 질문을 사용하는 것입니다. 닫힌 질문은 아이가 “예”나 “아니오”로 대답할 수 있게 만듭니다. 예를 들어, “오늘 학교에서 재미있었어?”라는 질문은 “네” 또는 “아니요”라는 간단한 대답만을 유도합니다. 하지만 열린 질문은 아이가 자신의 감정을 표현하게 돕습니다. “오늘 학교에서 어떤 일이 있었어?” 또는 “학교에서 무엇이 제일 재미있었어?”와 같은 질문은 아이가 자신이 경험한 것들을 자세히 말하게 합니다.

열린 질문은 아이가 이야기할 때, 그 감정이나 상황을 자유롭게 표현할 수 있게 해 줍니다. 이런 질문은 아이가 말을 이어갈 수 있도록 자연스러운 흐름을 만들어줍니다.

2) 감정을 표현할 수 있는 질문 던지기

아이들이 어떤 감정을 느끼는지 알기 어려운 경우가 많습니다. 아이는 때때로 기분이 좋지 않지만 그 이유를 잘 모르거나, 표현하지 못할 수 있습니다. 이때, 부모가 감정을 표현할 수 있는 질문을 던지면, 아이가 자신이 느끼는 감정을 명확히 파악하고 이야기할 수 있습니다. 예를 들어, “지금 기분이 어때?” 또는 “너는 지금 어떤 느낌이 들어?”와 같은 질문은 아이가 자신의 감정을 이름 지을 수 있도록 돕습니다. 감정을 표현하는 언어가 부족한 아이에게 이런 질문은 감정의 단어를 배우는 기회를 제공합니다.

3) 공감적인 질문 던지기

아이의 마음을 여는 데 중요한 것은 공감적인 질문입니다. 아이가 말하는 감정에 공감하며 질문을 던지면, 아이는 부모가 자신의 감정을 이해하고 있다는 느낌을 받습니다. 예를 들어, 아이가 “친구가 나를 무시했어”라고 말했을 때, “그렇게 느꼈구나, 정말 속상했겠다”라고 말한 뒤, “그때 너는 뭐라고 말했어?”라고 물어보는 방식입니다. 이런 방식의 질문은 아이가 자신을 온전히 이해받는 느낌을 받게 하며, 부모와의 관계에서 더 깊은 신뢰를 쌓을 수 있게 합니다.

2. 공감하는 리액션과 표현 방법

1) 아이의 감정을 인정하기

아이의 감정을 인정하는 것은 공감 대화법의 핵심입니다. 아이가 감정을 표현할 때, 부모는 그 감정을 인정하고 이해하는 태도를 보여야 합니다. 예를 들어, 아이가 “오늘 친구가 나랑 놀지 않았어”라고 말했을 때, “그랬구나, 너 정말 혼자 있으면 속상했겠다”라고 말하는 것입니다. 아이가 느낀 감정을 진지하게 받아들이고 인정하는 것이 중요합니다. 이런 반응은 아이에게 자신이 소중하고, 그 감정이 중요하다는 메시지를 전달합니다.

2) 감정에 대해 되돌려주기

아이의 말을 듣고 나서 그 감정을 다시 말로 되돌려주는 것은 공감을 표현하는 좋은 방법입니다. 아이가 자신이 느낀 감정을 정확하게 이해하고 있다고 느끼면, 그 신뢰가 깊어집니다. 예를 들어, “너가 화가 나고 속상했겠구나”라고 되돌려주는 방식입니다. 이렇게 감정을 되돌려주면 아이는 부모가 자신을 이해하고 있다는 믿음을 가지게 되며, 감정 표현에 대해 더 편안해질 수 있습니다.

3) 비언어적 표현으로 공감하기

아이와의 대화에서 비언어적인 표현은 매우 중요한 역할을 합니다. 부모가 아이와 눈을 맞추고, 고개를 끄덕이며 말하는 동안 진지한 표정을 짓거나, 아이가 말을 할 때 손을 잡아주는 등의 행동은 아이에게 큰 신뢰감을 줍니다. 아이는 부모가 자신에게 집중하고 있다는 느낌을 받으며, 감정을 더 자유롭게 표현할 수 있습니다. 비언어적인 표현을 통해 부모는 아이와의 심리적 연결을 강화할 수 있습니다.

4) 지지적인 언어 사용

아이의 말을 듣고, 그 감정을 지지하는 언어를 사용하는 것도 중요합니다. 예를 들어, “그래, 그럴 수 있겠구나. 너가 그런 상황에서 그렇게 느끼는 건 당연해” 또는 “너는 정말 용기 있는 아이야, 그런 상황에서 그렇게 대처하다니 정말 멋져”와 같은 말을 통해 아이가 느낀 감정이나 행동을 지지해줍니다. 이렇게 긍정적이고 지지적인 언어를 사용하면, 아이는 자신의 감정이 받아들여졌다고 느끼고, 자신감과 자존감을 키울 수 있습니다.

3. 결론: 공감 대화법을 통한 신뢰 형성

아이와의 공감 대화법은 부모와 아이 간의 신뢰를 더욱 깊게 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 아이가 자신의 속마음을 이야기하도록 돕는 질문법과, 그 감정을 진심으로 이해하고 지지하는 리액션은 아이가 부모에게 마음을 열고, 감정을 솔직하게 표현할 수 있는 환경을 만들어 줍니다. 부모가 공감하는 대화를 통해 아이는 감정 조절을 배우고, 부모와의 관계에서 신뢰와 안정감을 느끼며 건강한 정서 발달을 이룰 수 있습니다. 이 과정에서 가장 중요한 것은 부모가 아이의 감정을 진심으로 인정하고, 함께 공감하는 것입니다. 아이는 이런 경험을 통해 감정을 건강하게 표현하고 다루는 방법을 배우며, 부모와의 관계에서 깊은 신뢰를 쌓아갑니다.