"감정 박스 만들기: 내 기분을 공유하는 감정 나눔 놀이"

르베미술학원

 

아이들이 자신의 감정을 표현하고 가족이나 친구와 공유하는 활동은 정서적 안정과 공감 능력을 키우는 데 큰 도움을 줍니다. ‘감정 박스 만들기’는 매일의 감정을 기록하고 서로 이야기를 나누며 감정을 이해하는 시간을 갖는 놀이입니다. 이 블로그에서는 감정 박스 놀이의 방법과 효과, 그리고 응용 아이디어를 소개합니다.

감정 박스 놀이의 중요성

감정은 아이들의 정서적 성장과 사회적 관계 형성에 핵심적인 요소입니다. 하지만 많은 아이들이 자신의 감정을 적절히 표현하지 못하거나, 다른 사람의 감정을 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 감정 박스 놀이는 다음과 같은 이유로 중요합니다:

1. 감정 표현의 연습: 박스를 통해 자신의 감정을 기록하며 감정을 표현하는 습관을 기릅니다.
2. 공감 능력 강화: 감정을 나누며 가족과 친구의 마음을 이해하는 경험을 제공합니다.
3. 자기 성찰의 기회: 매일의 감정을 돌아보며 자신을 더 깊이 이해할 수 있습니다.

활동 준비물

• 작은 박스나 꾸밀 수 있는 용기 (종이 박스, 플라스틱 통 등)
• 색종이, 스티커, 마커 등 장식 도구
• 감정을 나타내는 카드 또는 스티커
• 메모지와 펜

활동 방법

1. 감정 박스 만들기 아이들이 자신만의 감정 박스를 꾸밀 수 있도록 합니다. 색종이나 스티커로 박스를 장식하며, 이름을 붙이거나 좋아하는 그림을 그려 넣어도 좋습니다.
2. 감정 기록하기 매일 아이들에게 자신의 기분을 생각하고 메모지에 기록하도록 합니다. 감정을 나타내는 단어나 그림을 그릴 수도 있습니다. 예를 들어, “오늘은 친구와 놀아서 행복했어요.” 또는 “수학 숙제가 어려워서 속상했어요.”와 같이 작성할 수 있습니다.
3. 감정 나누기 시간 갖기 하루를 마무리할 때 가족이나 친구들과 모여 각자의 감정 박스를 열어 내용을 공유합니다. 서로의 이야기를 듣고, “왜 그런 기분이 들었나요?” 또는 “다음에는 어떻게 하면 좋을까요?”와 같은 질문을 던지며 대화를 이어갑니다.
4. 긍정적인 피드백 주기 아이들이 공유한 감정에 대해 긍정적인 반응을 보이며 격려하세요. 예를 들어, “오늘 느낀 슬픔을 용감하게 이야기해줘서 고마워.”와 같은 말로 아이들의 감정을 인정하고 존중합니다.

활동의 효과

1. 정서적 안정감 형성: 자신의 감정을 표현하고 공유하며 아이들은 심리적 안정감을 느낄 수 있습니다.
2. 관계 강화: 감정을 나누는 과정을 통해 가족과 친구 간의 유대감이 깊어집니다.
3. 문제 해결 능력 향상: 부정적인 감정을 나누며 함께 해결책을 모색하는 법을 배웁니다.

활동 응용 아이디어

• 감정 박스 꾸미기 대회: 친구들과 함께 박스를 꾸미며 창의력을 발휘할 수 있습니다.
• 감정 색칠 놀이: 감정을 색깔로 표현해 박스 안에 넣는 활동으로 더욱 다양한 방식으로 감정을 표현할 수 있습니다.
• 특별한 감정 카드 만들기: 아이들이 직접 감정 카드를 만들어 박스에 넣으며 감정에 대한 이해를 높일 수 있습니다.

맺음말

‘감정 박스 만들기’는 아이들이 자신의 감정을 표현하고, 가족과 친구와의 유대를 강화하며, 정서적으로 성장할 수 있는 소중한 기회를 제공합니다. 매일의 작은 감정들을 박스에 담으며 아이들은 자신과 주변 사람들의 마음을 더 잘 이해하게 됩니다. 오늘부터 아이들과 함께 특별한 감정 박스를 만들어 보세요!